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Muitos nutricionistas dizem que o café da manhã é a refeição mais importante, mas na correria do dia a dia é mais fácil optar por lanchinhos rápidos, como barra de cereal, uma fruta ou uma fatia de pão com manteiga. No entanto, esses alimentos sozinhos não possuem todos os nutrientes que seu corpo precisa. É fundamental tomar um café da manhã saudável e balanceado para manter uma dieta equilibrada.
Com o intuito de facilitar sua rotina, selecionamos 5 opções saudáveis, rápidas e deliciosas para você comer pela manhã.
Confira sugestões para um café da manhã saudável e delicioso!
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